正月初一能做什么好运动

大年初一适合做什么运动?

正月初一爬山。在大年初一爬山寓意攀登，寓意极佳。另外爬山有利于锻炼身体，放飞心灵，登高望远。取个新年伊始，步步高升的彩头。登上山顶，面向蓝天大地，许下新年的愿望和祝福。让自己坚持做一件事，培养恒心和毅力。缓冲工作压力，让自己以新的精神风貌投入到后续的工作中。新年第一天爬山有步步高升的意思。

大年初一游百病是什么意思

大年初一游百病意思是：指通过游览、散步消除百病的一项健身运动，老少咸宜，但在旧时多指在妇女、老人、小孩或体弱多病者中间进行。走百病，又称‘游百病’‘散百病’等，是明清以来北方的传统民俗文化，有的在正月十五日，但多在正月十六日进行。这天妇女们穿着节日盛装，成群结队走出家门，走桥渡危，。

大年初一可以打篮球吗?

注意是完全可以打篮球的，打篮球是一种比较有意义的体育运动，所以说只要有时间的时候都是可以进行的。大年初一在我国有着很多宗门走百病的一种习俗，所以说在初一的时候都喜欢出去运动，所以说如果你的爱好是打篮球当然可以了，最好是和朋友们一起玩耍，这样更有意思。所以说大年初一打篮球是可以的，也。

大年初一可以跑步吗

可以从大年初一到初七，科学有效的安排每一天的跑步。跑步的注意事项：首先，跑步前的拉伸很重要，为接下来的训练做好心理准备具有很大的作用，跑步后的拉伸也有利于缓解僵硬，塑造线条。在跑步时，要保持头与肩的稳定。头正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸，肩放松。

大年初一能跳绳吗

能。跳绳作为古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都要跳绳，家家户户都要比赛。它是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有帮助。因此大年初一是可以跳绳的。跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏，唐朝称透索，清朝称绳飞，清末以后称作跳绳。

正月初一能跑步吗

大年初一能跑步。跑步是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方式。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间

大年初一早上走步好吗?

好，一年的开始就能够锻炼身体，在新的一年里一定能够收获一份健康～～～

正月初一起来上山可以吗?

想爬山什么时候都行，正月初一没事做爬山做运动是件好事，但要注意安全

大年初一能钓鱼吗

拉不住鱼竿时，千万不要冒险泅水追赶，以免发生溺水；七、防疲劳：垂钓是一项适合所有人群的休闲体育运动，因此也比较适合老年人，但对于广大老年垂钓爱好者而言，垂钓次数不能太多，不能因此而破坏良好的生活规律，打乱生活节奏，搞得过度疲劳，应把握运动规律，合理安排作息，坚持劳逸结合，达到强身健体。