小年纪做什么动作好

孩子的每个年龄段适合发展哪些运动

8～25岁 在这个年龄段建议做一些球类运动。球类运动能提升反应速度、心肺耐力，有助于肌肉和骨骼发育，适合这个年龄段的儿童和青少年。其中，10岁左右的孩子可以多练习乒乓球，羽毛球等小球运动，锻炼身体灵活性；大一点的孩子。

儿童不同年龄段的最佳运动项目有什么?

1、越小越好：轮滑。孩子年龄越小，学轮滑越容易。三四岁就可以开始学，孩子体重小，柔韧性比较强，容易控制平衡。2、3岁后：游泳运动。3岁后可以去戏水池玩耍培养兴趣，6岁后可以开始进行有呼吸节律的游泳训练，注意掌握正。

适合小学一二年级的女孩子的体育运动都有哪些?

其实适合女孩子们学的体育运动有广播体操，还有太极拳这些东西他们都可以去学习一下。还有呼啦圈，这个也对他们的发育也会比较好一些，而且这样也对他们身体也会有助于成长。

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双手摸高（树枝、 篮板、天花板等）.双腿跳、左腿跳、右腿 跳各两组，每组 10 次.每组间歇 5

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然后进行真正意义上的运动。最常见的是羽毛球、篮球、体操、游泳、篮球、传统武术、乒乓球、网球、儿童跆拳道等。父母通常根据孩子的年龄和具体情况分配孩子的运动，有目的地锻炼，这样效果会更好！

三岁多一点的小孩学什么运动好?

2、蹦蹦跳 3岁的宝宝已经能够两只脚在同一时间跳离地面了，赶快让你的宝宝来试试，看看能不能做到吧？刚开始的时候，爸爸妈妈最好是指导你的孩子让他们模仿你的动作跳来跳去。“兔子蹦蹦跳”是个很合适训练孩子跳跃能力的。

儿童运动项目有哪些

球类游戏踢球、扔球和接球等动作的游戏是非常好的锻炼。骑自行车5

13岁练哑铃那些动作最好。

坐着，正握哑铃。将手肘顶于大腿，前臂上下抬动可联系手臂力量。速度不易过快。30

适合小学生的运动项目 适合儿童的运动有哪些

而且当孩子年纪还小的时候，没有形成成熟的价值观，选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识，总是比选择学业更简单一些。况且，体育运动更多的是在轻松的氛围中进行，让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。四。