一遇到不顺心的事就抑郁了

。遇到不顺心或不公平对待,就会情志不舒、抑郁、甚至失眠?

有时候，不开心、不顺利也都是相互的，对方可能也觉得哪里不太开心。这个时候，需要不断开阔心胸、视野，提高认识、觉悟水平。要从多角度看问题，学会换位思考，尝试着体谅别人的苦衷，珍惜别人的辛苦与付出。有些事情，吃一堑长一智，经一事长一能。遇到挫折，总结经验、教训，以后你会更成熟。平时留意。

感觉自己有间歇性抑郁,有不顺心的事情的时候就会非常抑郁甚至有自残的幻。

朋友，你好，负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。如何正确的对待负面情绪。

大学里遇到好多不顺心的事情,感觉心情要变抑郁了

只会拖累你现在做的事情和未来要发生的事情，如果你不想将现在发生的事情和未来发生的事情也变成后悔的话。那就积极的做好现在和未来的事。没有必要为过去的烦恼，那是回忆，教训，美好的瞬间，是你真正的财富而不是负担。加油。。。

遇到许多不顺心的事,心里郁结该怎么排解?

遇到不顺心的事,心里郁闷很正常。及时消除、排解不良情绪,非常重要。如果长期郁闷,造成心里郁结,就会影响 健康 ,就会出问题。国外精神病专家维兰特曾指出,人精神遭受痛苦,就意味着身体 健康 遭受至少长达5年的损害。这说明抑郁的精神状态不但对 健康 有害,还会促使某些疾病较早发生,衰老提前到老。古人说,人大怒破。

。总是因为很小的事情就会放大很多倍,稍有不顺心就想流泪,不想说话。

轻度抑郁在持续2

总是因为一些不顺心的小事影响心情,怎么办?

第一七：学会调整情绪 尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。心情不好的时候喝一杯第一元素饮料，调整自身的情绪。遇。

抑郁了都,遇到些不开心的事情,总是在脑子中徘徊,本身就好多事情,心情又。

很高兴能回答你的问题！你能来这里提问题很好！抑郁症患者有很多的不合理思维模式和认知模式。比如：第一个：总是能看到不好的、消极面，而且很难改变。看到不好的消极面以后，心情就不好，可是又改不了。分析1 不好的东西是存在的，不高兴的事情是有的。比如：我的一个学生，他告诉我，赵老师，。

每次一有点不开心的事情就会一直压抑在那里,该怎么办?

适当时候可以通过运动放松一下，比如跑跑步，跳跳绳，打打球都是可以的。运动是一种很好的调节方式，不仅对身体和心里都是很有帮助的。如果有条件可以报个健康班，每周固定时间去锻炼 ，放松自己，让自己暂时忘记烦恼。

遇到点事就会心情不好,是抑郁症的表现吗?

遇到事情让自己心情变得不好，这是每个人都会遇到的，并不是抑郁症的表现，抑郁症的表现就是没有什么事情发生，自己也能够胡思乱想，过分的担忧，过分的焦虑，导致自己的心情变得不愉快，还会往更坏的方面想，自私自己变得消沉甚至有一些极端的想法。