坚果果干在五行属什么

干果、坚果类的食品有营养吗?你最喜欢的坚果是什么?

和杏仁营养成分类似的还有巴旦木，巴旦木也是属于桃属的植物，是扁桃的果核，它和杏仁比较起来，蛋白质含量相对少，但是油脂相对度，也就是不饱和脂肪酸较高，此外巴旦木还含有比其他几种坚果多的维生素E成分，对女性，对皮肤有利。结语：每天吃一些坚果不仅是老幼妇孺，弱势群体的健康食谱，也是常人所必需。